Rückenschmerzen? Verspannt?
Wieder kraftvoll & beweglich fühlen
– mit 1:1 Training in Würzburg
✅ Kein Abo. ✅ Keine Verpflichtung. ✅ Einfach kostenfrei testen.
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Wir vergeben nur 5 kostenfreie Probetrainings pro Woche.
Körper & Geist
Spürst du es auch?
Doch anstatt zu reagieren, verdrängen wir die Signale unseres Körpers.
Zeit, das zu ändern.
Deine Lösung: Longevity Personal Training
Individuell, ganzheitlich & nachhaltig
Wir arbeiten nicht einfach an deiner Fitness – sondern an deinem gesamten System:
Körper, Geist, Nervensystem.
Du bekommst gezielte Übungen für Mobilisation, Beweglichkeit und Stabilität. Natürlich angereichert durch Krafttraining, mentalem Training und Entspannung – eine Kombinationen, die einmalig ist.
Auf Wunsch ergänzt durch Tiefenentspannung (Siwave) oder Kältetherapie (Alpha Cooling).
Schon nach der ersten Stunde spürst du den Unterschied.
Dein Körper sendet Signale. Höre heute hin – nicht erst morgen.
So läuft dein kostenloses Probetraining ab
ankommen, wohlfühlen, ausprobieren.
🕒 30 Minuten Gespräch
Wir sprechen über deinen Alltag, deine Ziele, mögliche Beschwerden – und was du dir wünschst.
🧘 30 Minuten Training
Abgestimmt auf deinen Körper – kein Leistungsdruck, keine Vorerfahrung nötig.
In ruhiger Atmosphäre, nur du und dein Trainer.
Wir vergeben nur 10 kostenfreie Probetrainings pro Woche.
Zertifizierter Personal Trainer
Wer dich begleitet: Thorsten Gallena
Ein Coach, der dich sieht – und deine Energie zurückbringt.
Mit über 10 Jahren Erfahrung im Personal Training helfe ich dir dabei, dass du dich wieder beweglich, kraftvoll und klar fühlst – körperlich und mental.
In meinem privaten Studio in Würzburg erwartet dich kein Lärm, keine Ablenkung – sondern volle Aufmerksamkeit, gezielte Impulse und ein geschützter Raum, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Ich komme aus dem Leistungssport und habe von den besten gelernt:
Neuro-Performance Training, Ernährungswissenschaften, Krafttraining, Stabilisationstraining und Regeneration – meine Trainingsphilosophie – deine Höchstleistung.
Zusätzlich: Eigene Parkplätze, neuste Geräte und Techniken – nicht mit einem 0815 Studio vergleichbar.
Für alle, die endlich wieder Energie spüren wollen – und einen Coach suchen, der versteht, worauf es ankommt.
Das erwartet dich:
Ruhiges Studio in Würzburg
AlphaCooling – Kälte Anwendung
SiWave Tiefenentspannung
Individuelles Training
Saubere Dusche & Umkleide
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Kein Risiko. Keine Verpflichtung. Aber vielleicht dein Wendepunkt.