Bewegung ist Leben,
der Kopf ist Dein Kompass, die Gesundheit Dein Motor!Coach Thorsten
Leistungssteigerung und Gesundheit durch körperliches Training kombiniert mit Mentaltraining
Mein Konzept besteht aus einer Kombination aus:
Neuro-Performance Training
verbessert/erhöht die Stressresistenz, Konzentration & Motivation
Körperlichem Training
Haltungskorrekturen, Gleichgewichts-, Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining, Kräftigung sowie Schmerzreduktion
Ernährungskonzept
Unterstützender alltagstauglicher Ernährungsstrategien für den Erhalt & Verbesserung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Körperliches & Geistiges Fitnesstraining
Mit Coach Thorsten für Kinder und Erwachsenen
Als langjähriger Footballspieler muss man nicht nur reaktionsschnell und sprintstark sein, es kommt auch auf die Koordination verschiedener Bewegungen und eine gute Wahrnehmung an. Das Wissen darum setze ich ein für mein Konditions- und mein Augentraining an.
Ganz unterschiedliche Übungen bringen viel Abwechslung in die Trainingsstunden und machen Kindern und Erwachsenen immer viel Spaß. Aber lassen Sie sich nicht täuschen! Einige Übungen haben es echt in sich. Probieren Sie es mal aus.
Viele Übungen kann man auch zuhause nachmachen.
Personal Training
Das haben Sie davon:
Personal Training passt sich individuell an Sie an. An Ihren Fitnessgrad, Ihre Vorlieben, Ihr verfügbares Zeitfenster…
- Intensives Beratungsgespräch und Zielsetzung
- Erstellung eines individuellen Trainingsplan in Ihren Zeitfenstern
- Regelmäßige Anpassung & Überprüfung über eine eigene App
- Genaue Übungsabläufe (Fehlhaltungen werden sofort erkannt)
- Gesundheitliche Themen können individuell berücksichtigt werden
- Tipps für Zuhause
- Schnellere Zielerreichung
- Hohe Motivation
- Kombination mit Life Kinetik Übungen (Gehirntraining) möglich
Rehabilitationstraining
Schnell wieder fit im Alltag
Ich kombiniere körperliche Fitness mit Bewegungsübungen für geistige Fitness. Das trainiert den Körper, die Konzentrationsfähigkeit, geistige und körperliche Belastbarkeit, Kreativität und erhöht nachweislich die Stressresistenz.
Ich achte auf genaue Ausübung und die richtige Körperhaltung. So wird das Training effektiver und Haltungsschäden vermieden.
jetzt den 1. Schritt machen
Rufen Sie jetzt an oder nutzen Sie gerne meinen Rückrufservice, indem Sie mir Name und Telefonnummer hinterlassen. Wir sprechen unverbindlich darüber, was ich für Sie tun kann.
Tel. 0171 355 19 50